Урок первый: стопы

СТОПЫ

Приступим непосредственно к приемам тайского массажа. Прежде всего, следует тщательно подготовить место, где он будет проводиться. Пациент должен занять удобное положение лежа на спине, расслабить руки и вытянуть их вдоль тела, раздвинуть ноги на ширину плеч.

Цель данного урока стимулировать поток энергии по энергетическим каналам, проходящим на ступнях.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ СТОПЫ

Выделяют пять энергетических каналов стопы. Все они проходят в области ступни, начинаясь в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии. Из этой точки каналы устремляются к пальцам.

Обхватите руками стопу, как показано на фотографии. Затем большим пальцем нажмите на исходную точку пяти каналов и с силой проведите им поочередно вдоль каждого. Повторяйте это движение на обеих ступнях столько раз, сколько позволит сила ваших пальцев. Стопы постоянно принимают на себя вес нашего тела, напрягаются при ходьбе и беге, поэтому они должны быть сильными и гибкими. Приемы данного урока помогут достичь этого и, таким образом, избежать травм.

Урок первый: стопы
	СТОПЫ Приступим непосредственно к приемам тайского массажа. Прежде всего, следует тщательно подготовить место, где он будет проводиться. Пациент должен занять удобное положение лежа на спине, расслабить руки и вытянуть их вдоль тела, раздвинуть ноги на ширину плеч. Цель данного урока стимулировать поток энергии по энергетическим каналам, проходящим на ступнях.



		ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ СТОПЫ Выделяют пять энергетических каналов стопы. Все они проходят в области ступни, начинаясь в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии. Из этой точки каналы устремляются к пальцам. Обхватите руками стопу, как показано на фотографии. Затем большим пальцем нажмите на исходную точку пяти каналов и с силой проведите им поочередно вдоль каждого. Повторяйте это движение на обеих ступнях столько раз, сколько позволит сила ваших пальцев. Стопы постоянно принимают на себя вес нашего тела, напрягаются при ходьбе и беге, поэтому они должны быть сильными и гибкими. Приемы данного урока помогут достичь этого и, таким образом, избежать травм.