Антицеллюлитный массаж

Методические рекомендации по проведению целлюлит-массажа

Типичный циллюлит-массаж производится только по самым проблематичным зонам у женщин:

поясница, бедра, живот. Направление массажных движений совпадает с линиями классического массажа, то есть по направлению
лимфотока.

Общая длительность процедуры около 50 мин (поясница - около 20 мин, оба бедра - по 10 мин, живот - 10).

Вы хотите, чтобы ваши пациенты теряли каждые сутки по сантиметру в объеме? Если да, тогда необходимо
воспользоваться усиленной программой контурирования: это поочередное втирание следующих кремов:

1. Базисный крем

2. Вспомогательный крем для потенцирования действия базисного и синхронной подтяжки кожи

3. Текстурирующий крем

4. Активатор кремов

Рассмотрим саму методику массажа.

Массаж поясницы с захватом нижней части спины.

1. Вы, хорошо встряхнув бутылочку, наносите около 2 мл базисного крема на собственную ладонь и
поглаживающими движениями распределяйте крем по всей ладонной поверхности кисти равномерно для
согревания крема до температуры тела. Затем распределяете крем по массируемой поверхности приемами
поглаживания. Выбор массажных приемов очень разнообразный и у каждого массажиста различный.
Ограничений в этом плане не должно быть. Необходимо лишь помнить, что массаж должен быть очень
жестким и субъективно у пациента может вызывать в первые дни болезненные ощущения. Болевой синдром
должен уменьшиться примерно после четвертого сеанса. Ни в коем случае нельзя ослаблять массаж или
пропускать его в первые дни.

На этом первом этапе втирания кремов обязательны следующие приемы;

а) разминание всеми пальцами двух рук особо выраженные участки подкожной жировой клетчатки на
боковых поверхностях поясницы и ягодицах. Использовать непрерывное разминание, положа кисти
параллельно друг другу на расстоянии около 5 см.

Необходимо захватывать ткани как можно глубже, производя движение, напоминающее "отжатие
пропитанной жидкостью губки", Разминая мягкие ткани, необходимо постепенно двигаться от латеральных
отделов к медиальным.

б) прием "Осиная талия": разминание боковых поверхностей локтем верхней конечности по направлению
сверху вниз.

Приемы поглаживания и растирания, которые должны чередоваться с вышеописанными, подбираются
индивидуально. Критерием впитывания первого крема является полное, отсутствие влажности на
поверхности кожных покровов, кожа становится сухой, но гладкой.

2. Втирание, предварительно хорошо встряхнув бутылочку, вспомогательного крема. Обязательные приемы
на этом этапе:

а) Разминание СДВИГАНИЕМ: ткани приподымаем и, захватывая в складку их, ритмичными движениями
1-ми пальцами обеих рук сдвигаем в продольном направлении снизу вверх.

б) Растирание локтевым краем кисти - прием пиления.

в) Растирание штрихованием и другие приемы поглаживания, растирания и разминания.

3. Втирание текстурирующего крема.

Т.к. текстурирующий крем содержит масляную основу, в отличие от водяной основы двух предыдущих
кремов, рекомендуется размещать его ещё до начала массажа колпачком вниз для оптимальной эвакуации
крема из бутылочки. На этом этапе желательны следующие массажные приемы.

а) Разминание накатыванием: одна рука как бы накатывает ткани на другую руку. Для этого одна рука
локтевым краем кисти давит вглубь тканей, а другая, захватив ткани, разминает и приближается к
противоположной руке.

б) Различные вибрационные приемы (поколачивание, не прерывистая лабильная вибрация и др.).

4. Применение активатора.

II Массаж бедер

Производится в положении пациента на боку. Между ногами пациента для предупреждения дискомфорта
из-за физического давлениям подкладывается сложенное вчетверо полотенце. Массируется в основном лишь
наружная поверхность бедер. На область внутренней поверхности глубокий целлюлит-массаж
противопоказан. Можно лишь втереть здесь кремы поглаживающими движениями. Втирание кремов, его
поочередность, не изменены. Боковое положение пациента значительно экономит время массажа без потери
качества, т.к. передняя и задняя поверхности бедер широко доступны.

Чаще используются следующие приемы:

а) Растирание пересеканием - двумя руками, обращенными друг к другу, тыльными поверхностями на
расстоянии около 5 см (лучевым краем кисти при максимально отведенном большом пальце). Движение рук
имитируют строгание. Постепенно идет перемещение от дистальных к проксимальным отделам бедра.

б) Разминание "глубокое" - левой кистью захватываем на боковой стороне дистальной части бедра складку
мягких тканей, а правой рукой начинаем разминать свободный от сжатия дистальный край получившегося
валика подкожной жировой клетчатки. Правая кисть производит движения, также напоминающие "отжатие
пропитанной жидкостью губки" Обе руки поочередно двигаются вверх по бедру. Обычно такое разминание
производится в двух продольных проекциях бедра: спереди и сзади, реже - лишь однократно на латеральной
поверхности. Это зависит от выраженности п/к жировой клетчатки, что решается индивидуально.

Производятся при массаже на бедрах множество других приемов, но обязательна концовка массажа на этом
участке:

в) завершающее разминание валянием: это перетирание мягких тканей бедра параллельно расположенными
ладонями рук с обеих его сторон. Руки движутся в противоположных

направлениях.

г) Вибрация ладонями обеих рук по направлению сверху вниз.

III. Массаж живота

Массаж производится круговыми движениями по часовой стрелке с эпицентром в области пупка (область не
затрагивать). Поочередность втирания массажных кремов та же. Методику массажа можно описать как более
глубокий и энергичный вариант классического периостальтического массажа на абдоминальном поле с
типичными приемами: щипцеобразное растирание. Строгание, пиление, пересекание тканей передней
стенки живота с захватом руками п/к клетчатки и мышц, сдвигание, растяжение, сжатие. Поперечное
разминание и накатывание.

Массаж заканчивается вибрационными приемами.

Отказ от форсированного контурирования фигуры

Такой вариант возможен при ограниченных материальных возможностях пациента или же при отсутствии
высокой степени ожирения, когда функция целлюлит-массажа лишь косметически исправить небольшие
погрешности в фигуре. Тогда массажные кремы подбираются следующим образом:

1. Базисный крем

2. Вспомогательный крем

3. Активатор

при доминировании объемов тела, требующих коррекции

или

1. Базисный крем

2. Текстурирующий крем

3. Активатор

при наиболее выраженных пластических проблеммах.

В отдельных случаях мы даже можем отказаться от вспомогательного и текстурирующего кремов, может быть
вариант отсутствия под руками активатора. Данные моменты не должны быть мотивацией отказа от
массажа. Но отсутствие базисных кремов в программе контурирования нивелирует потенциал, заложенный
системой.

Необходимое количество сеансов массажа

Подбирается индивидуально в зависимости от первоначальных объемов тела пациента и предполагаемых
масштабов потери п/к жировой клетчатки. Общим для всех должно быть лишь одно условие: первые 10
сеансов массажа должны быть обязательными и ежедневными по частоте. После первых 10-ти сеансов
обычно уже формируется динамика контурирования и с пациентом решается вопрос дальнейшей тактики -
продолжать ли ежедневные сеансы массажа, урежать ли их постепенно по частоте с переходом на
поддерживающую терапию (2-4 массажа в месяц) или другие варианты продолжения курса. Кремы для
массажа и активатор необходимо заказывать объемом не менее 120 мл (или 4 унции), т.к. этого количества
примерно хватает на необходимые первые сеансы массажа. Брать "пробники" по 50 и менее мл
нецелесообразно из-за отсутствия выраженного эффекта в первые 5 дней курса, на которые их только и
хватит.

Об эффективности

Начало уменьшения объемов тела происходит у пациентов в индивидуальном порядке. Так, в одних случаях
результат уже объективно измеряется сантиметровой лентой на 2-3 день, в других - требуется неделя
проведения массажа для снятия "с мертвой точки". Помнить нужно лишь одно: вне зависимости от
конституции, социального положения, темперамента и других характеристик пациентов при правильно
проделанной работе Вами и правильном выполнении рекомендаций пациентом, можно ГАРАНТИРОВАТЬ
уменьшение средних объемов на массируемых участках тела в конце первого 10-дневного марафона
контурирования минимум в 5 см.

Побочные эффекты

Из-за сильного механического давления на мягкие ткани возможно образование невыраженных подкожных
гематом, которые самостоятельно рассасываются в течение 5-6 дней,

Часто бывает выраженный болевой синдром как во время массажам так и вне его. (Для ликвидации этого
явления применяется физиотерапия низкочастотным импульсным магнитным полем посредством аппарата
"Алимп-I")

Геморрагическая петехиальная сыпь как результат чрезмерной эскалации кремов и переоценки степени
физического воздействия на кожу. (В наших наблюдениях не встречалась. Была описана Юрьевым О.
В.(1997).

Частота втирания кремов

В отличие от рекомендаций других авторов, кремы должны втираться голько один раз в день во время
массажа. От двухкратного втирания кремов было решено отказаться, т.к. эффективность действия кремов при
производстве массажа увеличивается примерно в 3 раза, а массаж как таковой дешевле однократной порции
кремов в 1,5-2 раза. Другими словами, лучше растянуть имеющееся количество крема на сам массаж, чем
давать втирать его пациентам второй раз в день самостоятельно (подобное втирание производится, как
правило, с грубыми нарушениями технологии контурирования, т.к. предусматривает неквалифицированное
использование).

Антицеллюлитный массаж
			Избранные фрагменты из книги Арсена Борисовича Галиенко 1998 года издания.
	Читайте также:



		Методические рекомендации по проведению целлюлит-массажа Типичный циллюлит-массаж производится только по самым проблематичным зонам у женщин: поясница, бедра, живот. Направление массажных движений совпадает с линиями классического массажа, то есть по направлению лимфотока. Общая длительность процедуры около 50 мин (поясница - около 20 мин, оба бедра - по 10 мин, живот - 10). Вы хотите, чтобы ваши пациенты теряли каждые сутки по сантиметру в объеме? Если да, тогда необходимо воспользоваться усиленной программой контурирования: это поочередное втирание следующих кремов: 1. Базисный крем 2. Вспомогательный крем для потенцирования действия базисного и синхронной подтяжки кожи 3. Текстурирующий крем 4. Активатор кремов Рассмотрим саму методику массажа. Массаж поясницы с захватом нижней части спины. 1. Вы, хорошо встряхнув бутылочку, наносите около 2 мл базисного крема на собственную ладонь и поглаживающими движениями распределяйте крем по всей ладонной поверхности кисти равномерно для согревания крема до температуры тела. Затем распределяете крем по массируемой поверхности приемами поглаживания. Выбор массажных приемов очень разнообразный и у каждого массажиста различный. Ограничений в этом плане не должно быть. Необходимо лишь помнить, что массаж должен быть очень жестким и субъективно у пациента может вызывать в первые дни болезненные ощущения. Болевой синдром должен уменьшиться примерно после четвертого сеанса. Ни в коем случае нельзя ослаблять массаж или пропускать его в первые дни. На этом первом этапе втирания кремов обязательны следующие приемы; а) разминание всеми пальцами двух рук особо выраженные участки подкожной жировой клетчатки на боковых поверхностях поясницы и ягодицах. Использовать непрерывное разминание, положа кисти параллельно друг другу на расстоянии около 5 см. Необходимо захватывать ткани как можно глубже, производя движение, напоминающее "отжатие пропитанной жидкостью губки", Разминая мягкие ткани, необходимо постепенно двигаться от латеральных отделов к медиальным. б) прием "Осиная талия": разминание боковых поверхностей локтем верхней конечности по направлению сверху вниз. Приемы поглаживания и растирания, которые должны чередоваться с вышеописанными, подбираются индивидуально. Критерием впитывания первого крема является полное, отсутствие влажности на поверхности кожных покровов, кожа становится сухой, но гладкой. 2. Втирание, предварительно хорошо встряхнув бутылочку, вспомогательного крема. Обязательные приемы на этом этапе: а) Разминание СДВИГАНИЕМ: ткани приподымаем и, захватывая в складку их, ритмичными движениями 1-ми пальцами обеих рук сдвигаем в продольном направлении снизу вверх. б) Растирание локтевым краем кисти - прием пиления. в) Растирание штрихованием и другие приемы поглаживания, растирания и разминания. 3. Втирание текстурирующего крема. Т.к. текстурирующий крем содержит масляную основу, в отличие от водяной основы двух предыдущих кремов, рекомендуется размещать его ещё до начала массажа колпачком вниз для оптимальной эвакуации крема из бутылочки. На этом этапе желательны следующие массажные приемы. а) Разминание накатыванием: одна рука как бы накатывает ткани на другую руку. Для этого одна рука локтевым краем кисти давит вглубь тканей, а другая, захватив ткани, разминает и приближается к противоположной руке. б) Различные вибрационные приемы (поколачивание, не прерывистая лабильная вибрация и др.). 4. Применение активатора. II Массаж бедер Производится в положении пациента на боку. Между ногами пациента для предупреждения дискомфорта из-за физического давлениям подкладывается сложенное вчетверо полотенце. Массируется в основном лишь наружная поверхность бедер. На область внутренней поверхности глубокий целлюлит-массаж противопоказан. Можно лишь втереть здесь кремы поглаживающими движениями. Втирание кремов, его поочередность, не изменены. Боковое положение пациента значительно экономит время массажа без потери качества, т.к. передняя и задняя поверхности бедер широко доступны. Чаще используются следующие приемы: а) Растирание пересеканием - двумя руками, обращенными друг к другу, тыльными поверхностями на расстоянии около 5 см (лучевым краем кисти при максимально отведенном большом пальце). Движение рук имитируют строгание. Постепенно идет перемещение от дистальных к проксимальным отделам бедра. б) Разминание "глубокое" - левой кистью захватываем на боковой стороне дистальной части бедра складку мягких тканей, а правой рукой начинаем разминать свободный от сжатия дистальный край получившегося валика подкожной жировой клетчатки. Правая кисть производит движения, также напоминающие "отжатие пропитанной жидкостью губки" Обе руки поочередно двигаются вверх по бедру. Обычно такое разминание производится в двух продольных проекциях бедра: спереди и сзади, реже - лишь однократно на латеральной поверхности. Это зависит от выраженности п/к жировой клетчатки, что решается индивидуально. Производятся при массаже на бедрах множество других приемов, но обязательна концовка массажа на этом участке: в) завершающее разминание валянием: это перетирание мягких тканей бедра параллельно расположенными ладонями рук с обеих его сторон. Руки движутся в противоположных направлениях. г) Вибрация ладонями обеих рук по направлению сверху вниз. III. Массаж живота Массаж производится круговыми движениями по часовой стрелке с эпицентром в области пупка (область не затрагивать). Поочередность втирания массажных кремов та же. Методику массажа можно описать как более глубокий и энергичный вариант классического периостальтического массажа на абдоминальном поле с типичными приемами: щипцеобразное растирание. Строгание, пиление, пересекание тканей передней стенки живота с захватом руками п/к клетчатки и мышц, сдвигание, растяжение, сжатие. Поперечное разминание и накатывание. Массаж заканчивается вибрационными приемами. Отказ от форсированного контурирования фигуры Такой вариант возможен при ограниченных материальных возможностях пациента или же при отсутствии высокой степени ожирения, когда функция целлюлит-массажа лишь косметически исправить небольшие погрешности в фигуре. Тогда массажные кремы подбираются следующим образом: 1. Базисный крем 2. Вспомогательный крем 3. Активатор при доминировании объемов тела, требующих коррекции или 1. Базисный крем 2. Текстурирующий крем 3. Активатор при наиболее выраженных пластических проблеммах. В отдельных случаях мы даже можем отказаться от вспомогательного и текстурирующего кремов, может быть вариант отсутствия под руками активатора. Данные моменты не должны быть мотивацией отказа от массажа. Но отсутствие базисных кремов в программе контурирования нивелирует потенциал, заложенный системой. Необходимое количество сеансов массажа Подбирается индивидуально в зависимости от первоначальных объемов тела пациента и предполагаемых масштабов потери п/к жировой клетчатки. Общим для всех должно быть лишь одно условие: первые 10 сеансов массажа должны быть обязательными и ежедневными по частоте. После первых 10-ти сеансов обычно уже формируется динамика контурирования и с пациентом решается вопрос дальнейшей тактики - продолжать ли ежедневные сеансы массажа, урежать ли их постепенно по частоте с переходом на поддерживающую терапию (2-4 массажа в месяц) или другие варианты продолжения курса. Кремы для массажа и активатор необходимо заказывать объемом не менее 120 мл (или 4 унции), т.к. этого количества примерно хватает на необходимые первые сеансы массажа. Брать "пробники" по 50 и менее мл нецелесообразно из-за отсутствия выраженного эффекта в первые 5 дней курса, на которые их только и хватит. Об эффективности Начало уменьшения объемов тела происходит у пациентов в индивидуальном порядке. Так, в одних случаях результат уже объективно измеряется сантиметровой лентой на 2-3 день, в других - требуется неделя проведения массажа для снятия "с мертвой точки". Помнить нужно лишь одно: вне зависимости от конституции, социального положения, темперамента и других характеристик пациентов при правильно проделанной работе Вами и правильном выполнении рекомендаций пациентом, можно ГАРАНТИРОВАТЬ уменьшение средних объемов на массируемых участках тела в конце первого 10-дневного марафона контурирования минимум в 5 см. Побочные эффекты Из-за сильного механического давления на мягкие ткани возможно образование невыраженных подкожных гематом, которые самостоятельно рассасываются в течение 5-6 дней, Часто бывает выраженный болевой синдром как во время массажам так и вне его. (Для ликвидации этого явления применяется физиотерапия низкочастотным импульсным магнитным полем посредством аппарата "Алимп-I") Геморрагическая петехиальная сыпь как результат чрезмерной эскалации кремов и переоценки степени физического воздействия на кожу. (В наших наблюдениях не встречалась. Была описана Юрьевым О. В.(1997). Частота втирания кремов В отличие от рекомендаций других авторов, кремы должны втираться голько один раз в день во время массажа. От двухкратного втирания кремов было решено отказаться, т.к. эффективность действия кремов при производстве массажа увеличивается примерно в 3 раза, а массаж как таковой дешевле однократной порции кремов в 1,5-2 раза. Другими словами, лучше растянуть имеющееся количество крема на сам массаж, чем давать втирать его пациентам второй раз в день самостоятельно (подобное втирание производится, как правило, с грубыми нарушениями технологии контурирования, т.к. предусматривает неквалифицированное использование).
На главную страницу сайта: