Обертывание тела
Избранные фрагменты из книги
Арсена Борисовича Галиенко 1998 года издания.
Читайте также:
Методические рекомендации по применению метода обертывания тела в комплексной программе
контурирования фигуры
контурирования фигуры
Обертывание тела - это процедура с использованием техники десмургии для потенцирования действия,
произведенного ранее целлюлит-массажа.
произведенного ранее целлюлит-массажа.
Цель обертывания: одномоментное максимальное уменьшение объемов тела за счет значительного
повышения липолитического действия базисных массажных кремов.
повышения липолитического действия базисных массажных кремов.
Обертывание тела позволяет интенсифицировать обменные процессы подкожной клетчатки, уменьшить
теплоотдачу с поверхности кожи и увеличить проникающие способности массажных кремов в более
глубокие слои кожи и подкожной жировой клетчатки.
теплоотдачу с поверхности кожи и увеличить проникающие способности массажных кремов в более
глубокие слои кожи и подкожной жировой клетчатки.
Как показывает практика, правильно проведенная процедура обертывания с предварительной
подготовкой в течении минимум трех дней обычным целлюлит-массажем может дать в
подготовкой в течении минимум трех дней обычным целлюлит-массажем может дать в
результате потерю объемов за сутки в размерах 1,5-2,5 см на талии и бедрах.
Однако, необходимо помнить, что Обертывание тела в качестве монотерапии не эффективно, что
подтверждено нашими наблюдениями и мнением большинства американских специалистов по
мануальной терапии. Простое Обертывание тела без противоцеллюлитных кремов не помогает сбавить
вес и уменьшить объемы, так как происходят процессы выведения жидкости из организма посредством
потовых желез, а не опустошение содержимого жировых вакуолей адипоцитов. По мнению американских
массажистов Лейн Титгем и Долорес Шнейдер (1992),"вместе с потом можно потерять примерно
поллитра жидкости, но, выпив пару стаканов воды, вы тут же возместите эту потерю",
подтверждено нашими наблюдениями и мнением большинства американских специалистов по
мануальной терапии. Простое Обертывание тела без противоцеллюлитных кремов не помогает сбавить
вес и уменьшить объемы, так как происходят процессы выведения жидкости из организма посредством
потовых желез, а не опустошение содержимого жировых вакуолей адипоцитов. По мнению американских
массажистов Лейн Титгем и Долорес Шнейдер (1992),"вместе с потом можно потерять примерно
поллитра жидкости, но, выпив пару стаканов воды, вы тут же возместите эту потерю",
Специалист по целлюлит-массажу из Новосибирска Чернышев С.(1998) так же отмечает, что "чудесное
исцеление" женщин от ожирения за один сеанс обертывания происходит не за счет убирания жира, а
оттока лишней воды из тканей, которая и давала лишний объем. Жировые отложения бывают плотные,
рыхлые, отечные, И здесь уже надо решать проблему водно-солевого обмена.
исцеление" женщин от ожирения за один сеанс обертывания происходит не за счет убирания жира, а
оттока лишней воды из тканей, которая и давала лишний объем. Жировые отложения бывают плотные,
рыхлые, отечные, И здесь уже надо решать проблему водно-солевого обмена.
Примером монотерапии ожирения обертыванием могут служить разнообразные шорты и пояса для
уменьшения объема тела, используя "эффект сауны". Использование подобной продукции не только не
эффективно в плане сохранения достигнутых уменьшеных объемов, но и может принести, непоправимый
ущерб организму, влияя на мочеполовую систему, так как ношение газонепроницаемых и
плотнооблегающих материалов в течении 6 часов за сутки (официальные рекомендации по
использованию пояса для похудения) вызывают увеличение температуры не только местно на область
подкожной жировой клетчатки, но и тотально в малом тазу, брюшной полости и др., создавая тем самым
благоприятные условия для развития воспалительных процессов. Это усугубляется также угнетением
тканевого дыхания на уровне поверхности кожи, возможна мацерация кожи из-за длительного контакта с
секретом потовых желез и оберточным материалом,
уменьшения объема тела, используя "эффект сауны". Использование подобной продукции не только не
эффективно в плане сохранения достигнутых уменьшеных объемов, но и может принести, непоправимый
ущерб организму, влияя на мочеполовую систему, так как ношение газонепроницаемых и
плотнооблегающих материалов в течении 6 часов за сутки (официальные рекомендации по
использованию пояса для похудения) вызывают увеличение температуры не только местно на область
подкожной жировой клетчатки, но и тотально в малом тазу, брюшной полости и др., создавая тем самым
благоприятные условия для развития воспалительных процессов. Это усугубляется также угнетением
тканевого дыхания на уровне поверхности кожи, возможна мацерация кожи из-за длительного контакта с
секретом потовых желез и оберточным материалом,
Комплексное же применение обертывания после предварительно проведенного глубокого
целлюлит-массажа с втиранием кремов помогает достичь оптимальных результатов в борьбе с лишними
сантиметрами.
целлюлит-массажа с втиранием кремов помогает достичь оптимальных результатов в борьбе с лишними
сантиметрами.
Выбор оберточного материала
Компания "Neways" выпускает специальный оберточный материал - это тончайшая пленка "Body Wrap",
предназначенная специально для нанесения на кожные покровы. Она обладает при минимальной
толщине достаточной эластичностью и газопроницаемостью, что обеспечивает свободное движение
пленки и не допускает угнетения клеточного дыхания.
предназначенная специально для нанесения на кожные покровы. Она обладает при минимальной
толщине достаточной эластичностью и газопроницаемостью, что обеспечивает свободное движение
пленки и не допускает угнетения клеточного дыхания.
Пленка предназначена для производства минимум десяти сеансов обертывания с захватом всех наиболее
проблемных участков (поясница. живот, бедра). По методике компании, для обертывания возможно
применение многоразовых материалов в виде эластических бинтов. В нашей практике были попытки
заменит пленку "Body Wrap" немецкими эластическими бинтами длиной 4,5 метра и шириной 10 см. Для
процедуры требовались 6 таких бинтов, которые сшивались по двое, и три полученных бинта
поочередно наносились на проблемные участки. Несмотря на то, что многоразовое использование
бинтов значительно удешевляет процедуру обертывания, некоторые технологические моменты
использования эластических бинтов заставляют пациентов все же возвращаться к одноразовой пленке.
Так, по классической методике компании "Neways", бинты перед нанесением на тело должны помещаться
в горячую воду для полного пропитывания. Только благодаря пропитыванию водой эластические бинты
временно приобретают свойство водонепроницаемости, теряя свою гигроскопичность в следствии
уже совершившегося поглощения горячей воды. Вода также частично закрывает поры в бинтах,
увеличивая тем самым термоэффект на время
проблемных участков (поясница. живот, бедра). По методике компании, для обертывания возможно
применение многоразовых материалов в виде эластических бинтов. В нашей практике были попытки
заменит пленку "Body Wrap" немецкими эластическими бинтами длиной 4,5 метра и шириной 10 см. Для
процедуры требовались 6 таких бинтов, которые сшивались по двое, и три полученных бинта
поочередно наносились на проблемные участки. Несмотря на то, что многоразовое использование
бинтов значительно удешевляет процедуру обертывания, некоторые технологические моменты
использования эластических бинтов заставляют пациентов все же возвращаться к одноразовой пленке.
Так, по классической методике компании "Neways", бинты перед нанесением на тело должны помещаться
в горячую воду для полного пропитывания. Только благодаря пропитыванию водой эластические бинты
временно приобретают свойство водонепроницаемости, теряя свою гигроскопичность в следствии
уже совершившегося поглощения горячей воды. Вода также частично закрывает поры в бинтах,
увеличивая тем самым термоэффект на время
обертывания.
Однако нанесение мокрых бинтов на тело, даже при индиферентной коже температуре в начале
обертывания быстро оборачивается охлаждением кожи вследствие остывания воды на бинтах.
Необходимо постоянно находиться в активном движении, чтобы банально не замерзнуть. Производство
подобного вида обертывания в зимнее время при понижении температуры окружающего воздуха вообще
становится невозможным. Пленка "Body Wrap" лишена всех вышеперечисленных недостатков, она удобна
для использования, не создает дискомфорта пациентам и, если к этому прибавить невероятную
эффективность, выбор материала для обертывания будет однозначен.
обертывания быстро оборачивается охлаждением кожи вследствие остывания воды на бинтах.
Необходимо постоянно находиться в активном движении, чтобы банально не замерзнуть. Производство
подобного вида обертывания в зимнее время при понижении температуры окружающего воздуха вообще
становится невозможным. Пленка "Body Wrap" лишена всех вышеперечисленных недостатков, она удобна
для использования, не создает дискомфорта пациентам и, если к этому прибавить невероятную
эффективность, выбор материала для обертывания будет однозначен.
Методика обертывания тела.
Итак, для обертывания можно применять специализированную пленку или эластические бинты шириной
10-12 см.
10-12 см.
Наложение оберточного материала, как и сам результат наложения, не должны вызывать у пациента
неприятных ощущений. Во время обертывания необходимо сидеть лицом к стоящему пациенту так,
чтобы область, начиная от нижнего края молочных желез до верхнего края надколенника, была доступна
для производства процедуры. Лучше всего расположить оборачиваемую часть тела пациента на уровне
нижней части вашей груди, для большего удобства, и меньшего утомления при обертывании.
неприятных ощущений. Во время обертывания необходимо сидеть лицом к стоящему пациенту так,
чтобы область, начиная от нижнего края молочных желез до верхнего края надколенника, была доступна
для производства процедуры. Лучше всего расположить оборачиваемую часть тела пациента на уровне
нижней части вашей груди, для большего удобства, и меньшего утомления при обертывании.
Обертывание следует начинать с верхней части брюшной стенки спереди, сразу под основанием молочных желез и постепенно спускаться книзу. Техника обертывания должна соответствовать традиционным правилам бинтования. Начало пленки или бинта держат в левой руке, головку оберточного материала - в правой, раскатывать материал слева направо спинкой по оборачиваемой поверхности, не отрывая рук от нее и не растягивая материал в воздухе. Бинт или пленка должны катиться гладко, не образовывать складок, края их не должны образовывать "карманы" и отставать от поверхности. Важно помнить, что при очень тугом обертывании возможны нарушения кровообращения, которые могут проявляться посинением или побледнением дистальных отделов конечностей. При данной симптоматике процедуру необходимо переделать. Однако недостаточная жесткость при наложении оберточного материала может привести к обвисанию его и вследствие этого - к потере эффективности. Обертывание начинают с круговых ходов бинта или пленки, фиксируют два раза их на одном уровне, кольцеобразно, прикрывая друг друга полностью для лучшей фиксации, затем спускают книзу, прикрывая наполовину предыдущие ходы оберточного материала (туры 1-4 на рис. 2 а). После достижения уровня больших вертелов бедренных костей, переходят на бедро пациента, спускаясь до верхнего края надколенника (туры 5-7 на рис. 2 а ). Особенно тщательно нужно контролировать правильность обертывания на паховой области. Так, при переходе с туловища на бедра и наоборот, могут образовываться складки материала, которые могут стать причиной повреждения кожных покровов у пациентки при движении
Рис.2
Этапы обертывания тела (объяснения в тексте)
Обернув правое бедро пациентки, возвращаются на талию, где делается два-три фиксирующих тура
(11-13 на рис. 26), после чего обертыванию подлежит левое бедро в такой же п оследо вател ьности.
(11-13 на рис. 26), после чего обертыванию подлежит левое бедро в такой же п оследо вател ьности.
Заканчивают процедуру обертывания фиксирующими турами бинта или пленки на туловище.
В случае возможного "сползания" пленки книзу в следствии избыточных жировых отложений
подреберной области у пациентки, следует сделать следующее: один фиксирующий тур на уровне
диафрагмы пациента, дойдя до правой средней подмышечной линии, фиксируя место при креплении
материала левой рукой, правой раскатайте рулон с пленкой или бинтом до наличия свободного от
прикрепления отрезка материала 40-50 см., и заведите обертку за шею пациента, свободный конец
которой должен соответствовать ее левой средней подмышечной линии.
подреберной области у пациентки, следует сделать следующее: один фиксирующий тур на уровне
диафрагмы пациента, дойдя до правой средней подмышечной линии, фиксируя место при креплении
материала левой рукой, правой раскатайте рулон с пленкой или бинтом до наличия свободного от
прикрепления отрезка материала 40-50 см., и заведите обертку за шею пациента, свободный конец
которой должен соответствовать ее левой средней подмышечной линии.
Поверх наложите два фиксирующих горизонтальных тура для стабилизации "лямки"
"Лямка" предотвратит излишнее перемещение пленки во время движения с ней и уберет необходимость
излишнего давления для лучшей стабилизации обертки на теле. При полном захвате проблемных
участков тела оборвите обертку и закрепите ее свободный конец.
излишнего давления для лучшей стабилизации обертки на теле. При полном захвате проблемных
участков тела оборвите обертку и закрепите ее свободный конец.
Внимание! Для предупреждения нарушения кровообращения следует остерегаться чрезмерного
давления оберточным материалом паховой области, неправильной постановки "лямки" с возможным
сжиманием сосудов шеи, наложения обертки на область подколенной ямки с потенциальной
возможностью пережимания сосудов при сгибании ноги в коленом суставе.
давления оберточным материалом паховой области, неправильной постановки "лямки" с возможным
сжиманием сосудов шеи, наложения обертки на область подколенной ямки с потенциальной
возможностью пережимания сосудов при сгибании ноги в коленом суставе.
Используя свои практические наработки, мы решили отказаться от полного обертывания всего тела.
Локализация особо проблемных участков подлежит обертыванию по вышеописанной методике, а
области верхней конечности, надплечий, шеи теряют объемы синхронно с остальными частями тел, не
требуя дополнительного контурирования. Конечно, существуют исключения, но насущная
необходимость терять объемы на верхних конечностях не является повсеместной, а расход оберточного
материала увеличивается в два раза.
Локализация особо проблемных участков подлежит обертыванию по вышеописанной методике, а
области верхней конечности, надплечий, шеи теряют объемы синхронно с остальными частями тел, не
требуя дополнительного контурирования. Конечно, существуют исключения, но насущная
необходимость терять объемы на верхних конечностях не является повсеместной, а расход оберточного
материала увеличивается в два раза.
Собственно процедура обертывания
Продолжительность процедуры - 1 ч. Не рекомендуется затягивать время обертывания, так как
значительно возрастают нагрузки на организм, и это может послужить плохому самочувствию
пациентки в дальнейшем. В день обертывания необходимо выпить четыре литра воды. Не меньше
литра должно быть выпито за час процедуры. Все 60 минут должны быть заполнены движением. Если
обертывание происходит в летнее время с высокой температурой окружающего воздуха, задача
предельно упрощается - поверх обертки одевается спортивный костюм и в быстром темпе можно
совершать пешие прогулки.
значительно возрастают нагрузки на организм, и это может послужить плохому самочувствию
пациентки в дальнейшем. В день обертывания необходимо выпить четыре литра воды. Не меньше
литра должно быть выпито за час процедуры. Все 60 минут должны быть заполнены движением. Если
обертывание происходит в летнее время с высокой температурой окружающего воздуха, задача
предельно упрощается - поверх обертки одевается спортивный костюм и в быстром темпе можно
совершать пешие прогулки.
При невозможности подобной активной деятельности необходимо продумать занятие в помещении:
это м.б. посещение спортзала с велотренажером и беговой дорожкой, или же просто грандиозная
уборка дома.
это м.б. посещение спортзала с велотренажером и беговой дорожкой, или же просто грандиозная
уборка дома.
Смысл только в главном: в этот час нельзя сидеть на месте!
Общие замечания
После окончания обертывания не мыться минимум 6 часов. Душ должен приниматься до процедуры.
На пациенте должно быть хлопковое нижнее белье.
После снятия обертки можно вытереть секрет потовых желез полотенцем.
Следующая процедура обертывания должна состояться не раньше чем через два дня.
Оптимальный режим обертывания тела - 2 раза в неделю.
Результаты обертывания фиксируются в специальную таблицу, образец которой мы представляем.
Таблица обмера
До оберт. После Всего На след.день НаЗ-день
Голень
1
2
3
4
5
6
7
8
Бедро (нога от колена до паха)
2
3
4
5
6
7
8
Ягодицы Бедра Живот:
талия ДНргма Грудь Рука
2
3
4
5
6
Всего потеряно сантиметров,
Для ее заполнения необходимо визуально разметить контурируемые участки тела, отстоящие друг от
друга на 5-7 см и измерить их по полученным линиям ленточным сантиметром. При недостатке
времени или желания вести подобные длительные обмеры фигуры рекомендуется ограничиться двумя:
талия и бедра, но этот минимум является обязательным.
друга на 5-7 см и измерить их по полученным линиям ленточным сантиметром. При недостатке
времени или желания вести подобные длительные обмеры фигуры рекомендуется ограничиться двумя:
талия и бедра, но этот минимум является обязательным.
Вернуться на главную страницу сайта:
