Рис. 2а Поперечное разминание одной рукой

Рис. 2б. Поперечное разминание одной рукой с отягощением

Рис. 2в. Поперечное разминание двумя руками (однонаправленное)

Рис. 2г. Поперечное разминание двумя руками (разнонаправленное)